自意識過剰な生活

「私が楽しくて充実した人生」を送るための毎日

2016-10-09から1日間の記事一覧

ストレッチで腰とお尻のバキバキは改善されるのか?

よくお尻をつる私。日常生活ではないんだけど、習い事で体を動かしているときにピキッとくる。一度やってしまうと、徐々に痛みが悪化していき、伸ばしたりなんだりして一旦は落ち着くものの、次の日にも響く鈍痛が残る。 Tarzan (ターザン) 2016年 9月8日号 …