おそらく5年くらいは続けていると思う食習慣。もしかしたらそれより長いかも。 体にいいのかどうかは分からないけれど、美味しいので続けている。 １）豆乳 豆乳に含まれるイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするとかなんとか、女性に良…
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