自意識過剰な生活

「私が楽しくて充実した人生」を送るための毎日

■からだづくり・美容

リップモンスターに対する期待値が高すぎた件

今年の5月頃発売のKATEのリップモンスター。 ティントじゃないけど色が落ちないとバズりにバズって店頭は品切れ、ネットでは倍以上に値段が高騰していた。 一時期5000円くらいになっているのを見て、再入荷を待とうと決めました。。 そして8月、すっか…

マラソン大会が中止になったよ(※2回目)

去年の3月に初めて申し込んだマラソン大会が中止になり、今年こそはと数か月前に申し込んだものの、今回もおそらく中止だな。 マラソン大会に縁がない人生か、、それもまたよし マラソンというかランニングは好きじゃなかったんだけど、この状況下で意外に…

毛穴の黒ずみ対策「馬油洗顔」をやってみた感想

twitterあたりで話題になってたのかな? 毛穴の黒ずみが取れるという「馬油洗顔」をやってみた。 (私的)お肌の悩み第一位は「鼻の黒ずみ」!! これはずっとそう。高校生の頃から気になってた。 もう今はないかもしれないけど、当時水に濡らして数分置いた…

ジム退会と最近のランニング環境

今回は続くと思っていたのに、思わぬ伏兵が。。 継続記録は約9か月。新記録かもしれない。 避けるべき場所として指定されてしまったジム… まだまだ騒がれている新型コロナウィルスの影響で、ジムの退会手続きをした。 平日の人が少ない時間帯に行くようにす…

疲れにくいスニーカーはアシックス!って聞いたので買ってみた

私が使っているスニーカーについて。 https://www.asics.com/jp/ja-jp/gel-kayano-26/p/1012A457-002.html?width= ランニング初心者の私がアシックスを選んだ理由 20代はパンプスばっかりでプライベートでもスニーカーを買ったことがほとんどなく、ジム用に…

最近のモーニングルーティン

最近よく聞くモーニングルーティンね。 人の生活をちょっと覗いている感じがしてとても好きだからやってみたいんだけど、動画じゃなくてテキストで紹介するよ。 新入りのモーニングルーティンを紹介する 顔洗うとかそういうのは抜きにして、最近始めたルーテ…

生理痛辛すぎるからピル再開する

3年か、3年間よく頑張った。 ピル断ちして3年、この度再開することを決めたってお話。 断っていた3年間と現状 ブログ辿ると約3年前に止めたって書いてあった。長く続けてるといろいろ分かって便利だな。 止めた理由は、ピルのおかげで生理痛は軽くなる…

人生初のマラソン大会を迎えるにあたって

ふふふ。 ついにマラソン大会にエントリーしてしまったよ。 カード決済してしまったよ。 逃げられないよ。 決戦は来年3月!10キロマラソン! フルマラソンじゃないのかいっ!って思われそうだけど、これでも私の人生においてはビッグイベントだよ。 マラ…

最近のストレス発散法。ただ走るだけ

最近はとにかくモヤモヤしたら、すぐに走るようにしている。 考え方がちょっと脳筋っぽいかな? でもめちゃくちゃヘルシーだし地球に良いよね。 とにかく走る!動く!!汗をかく!!! 結論、これに限る。 基本はジムで歩く&走る(30分~1時間)を週に2…

マラソン始めて、自分にしては珍しく続いているよという話

夏頃からランニングを始めた。 もう何度目の挑戦でしょうか。。笑 今回はどれくらい続くのやら。 ラン 去年キックボクシングをやめてしまったので、何か体を動かしたいと考えていたものの、まさかランニングをするとは思ってなかったなあ。 ヨガとかピラティ…

ダッシュで膝を痛めたのでヨガマットを買った

キックボクシングをやめて運動不足になったせいか、走りたくなるという異様な衝動が湧き上がってきた。 のでさっそく家の近所を走り始めました。 ランニングが苦手だから、ダッシュすることにした しかし、私、本当にランニングが苦手でして。 やっていれば…

30代のお肌事情

ちゃんとファンデをつけよう、と思った話。 出かけるときにメイクは欠かしたことはなく、すっぴんで電車に乗るあたりが自分の中でのすっぴんNGライン。 しかし、濃いメイクは苦手で、特にファンデーションが苦手。 ヨレてないのか心配になるし、何より顔に乗…

キックボクシングにそこまでハマれなかった

キックボクシングを始めて約半年。 このまま続けるのは難しいなと思ったので、そのことについて。 キックとかパンチとか普段の生活ですることなんてないから興味があったし、はじめはどんどん覚えていく感じが楽しかった。 あでも、フォームは全然サマになら…

排卵痛と気象病(天気病)について

なんとなーく下っ腹が痛くなって、少量の出血があった。 もうなんなんだ。 婦人科系は原因が分からないから怖いんだよなあ。 ここ1週間くらい微妙に不調が続いているのだが、出血があったのがちょうど排卵の時期。 調べてみると、排卵の時期には出血だったり…

キックボクシング&ヨガのときに何を着る?

5月から本格的にスタートしたキックボクシングジム、継続して通ってるよ。 運動は気持ちいいね。汗をかいてリフレッシュできる時間でとっても楽しく続いている感じ。 続いている理由のひとつは先生がイケメンってところだな。。不純な動機でも続けられて何よ…

風邪をひいたときの対処法

先週は気圧の変化にやられてずーっと頭痛かったし、今週はいよいよ昼と夜の寒暖差が激しくて風邪をひいたっぽい。 昼間の日差しは夏っぽくて痛いくらいだけど、夜はまだ涼しくて肌寒いことも。お店のエアコンも強くなってきて厳しい季節が始まる…。 季節の変…

【食習慣】ここ数年毎日欠かさず摂っているもの

おそらく5年くらいは続けていると思う食習慣。もしかしたらそれより長いかも。 体にいいのかどうかは分からないけれど、美味しいので続けている。 1)豆乳 豆乳に含まれるイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするとかなんとか、女性に良…

ひさびさヒットな #エロリップ「リトルレディリュクス オールインワンルージュ」

オペラ以来のヒットかも…これは良い! ひさびさのアタリリップの発見で嬉しいー。 リトルレディ リュクス オールインワンルージュ 01 ちょっと前から”エロリップ”で話題になっているとかで気になっていたリップ。 プチプラ系だからドラッグストアとかハンズ…

キックボクシングに通い始めたけど、誰かに気づかれるまで言わないつもり

つい最近、キックボクシングの体験レッスンに参加。その足で入会を決めた。 これから週2回のペースで通うつもり。 習い事はけっこう好きでこれまでいろいろとやってきた。 ちなみに去年は年明けからジムに通い始めて、約半年続いたなあ。ひとりで通い続ける…

コントゥアリングを始めて早数ヶ月…誰にも気づかれていなもようです

コントゥアリングって知ってました? どれくらい一般的なのかはよく分からないけど、メジャーなプチプラコスメでもコントゥアリングアイテムが出ているから、けっこう一般的なんだろうな。 かくいう私も、いつだったか、数ヶ月前からトライしております。 ☝️…

原因不明の歯の黒ずみが発生…!

ひと月くらい前から歯の黒ずみが気になり始めた。 何がなんだか分からず、自分では対応しきれなかったので、歯医者でクリーニングしてもらうことに。 何が原因だろうか、、いまだに分からない。 奥歯の方はなく(見えなかっただけ?)、上下とも中心の2本と…

格闘技でも始めてみようかなと思うなど

最近、運動熱が高まっている。 ジムにも通っていたことはあったが、なんとなく鍛えるではなく、戦いたい熱が高い。 具体的にはパンチとかキックがしたい。ストレス溜まっているのかね。笑 今人気のキックボクシングとかいいよね。 しかし完全にダイエット目…

現時点での私の最強の的は”睡眠不足”であることに気がついた

元々、睡眠第一主義の私だが、年々その重要性を思い知らされている。 朝方4時頃に寝て、翌朝8時頃に起きた日は本当に体調が最悪だった。。 まず寝起きが気持ちよくなかった。睡眠時間が短い上に、時間帯も朝方だったため、睡眠の質はかなり低かった。 とはい…

ヘアスタイルを変えたい願望が、、なくなった!?

去年はヘアスタイルの変化が激しい一年だった。 パーマかけたり、かなりのショートカットにしたり、これまた強めのパーマをかけたり、ハイライトを入れたり。 ここ数年同じヘアスタイルだった私からしたらチャレンジしたわ。 実現できなかったけれど、最近は…

オペラ「シアーリップカラー」がめちゃめちゃ使い勝手がいい

オペラといったらティントリップ。その色持ちキープ力は私的ナンバーワンで、出会ってから今まで愛用中。 しかし、後から買い足した「シアーリップカラー」もこれまた使いやすいことこの上ない…! 今使っているのは22ナチュラルピンクと、(たしか)25コーラ…

数年ぶりのヨガで翌日体がバッキバキに…

私のヨガ歴は、、5年くらいになるのかな。 20代の頃にホットヨガを始めて、通ったり休んだりしてトータル5年くらいはやっていたような。実質はもう少し短いんだろうけど。 当時通っていたホットヨガは、ヨガというより汗だくになる方がメインだった気がする…

唇の皮が剥けるのはもしやリップのせい?

最近、午後になると唇の皮が剥ける。これは一体なぜなのか。。 ちょっと調べてみたのだが、唇にも敏感肌的なものがあるらしく、合わないリップをすると皮がボロボロになる人たちがいるらしい。 そういう敏感肌の人たちは、日頃使うリップクリームやグロスな…

体がバッキバキだったのでまたマッサージに行こうと思う

すごくひさしぶりにマッサージに行った。 整体ちっくなマッサージではなく、オイルを使ったリンパマッサージのが好き。 痩身の効果も期待しつつ、けっこうリンパ詰まってるので、流すとすっきりする。 今回行ったお店は初めてかと思ったら、数年前に一度来店…

【初体験】憧れのぐるぐるパーマに!

もうひと月以上前のことだけど、ずーっとやりたいと思っていたぐるぐるパーマをかけることができた。 こんなの美容室でオーダーすればいいだけなので難しいことはないんだけど、いざかけるとなると勇気がいるもんだ。 (注:この写真のパーマとは異なる) 今…

【初体験】MRIを受けた話

年に一回の健康診断。 そこで「要再検査」と書かれたので、別の病院で詳細な検査をしてきた。そこで人生初のMRIを受けるなど。。 ◆きっかけは健康診断 再検査になることは予感できていた。 というのも、健康診断の胸のエコーの際に、やけに念入りに同じ箇所…