自意識過剰な生活

「私が楽しくて充実した人生」を送るための毎日

■からだづくり・美容

オペラのリップティント、通称”花嫁リップ”を愛用中

以前はまったくリップなんてつけなかったのに、コスメマニアの後輩の影響で、最近はリップをつけるようになった。一度買ったら使わないともったいないし、ひとつ持っていると他の色も試したくなってくる。あの後輩が毎週のようにプチプラコスメを買う気持ち…

イライラを数日間引きずってしまう病

私は昔からストレス発散が苦手で、嫌なことがあっても溜め込むタイプ。 書きながら思い出したけど、中1になったとき、慣れないクラスと自転車通学にストレスが溜まったのか、4月か5月の週末に大量の鼻血を出した。さらに高1になったとき、これまた慣れないク…

ディファインの威力たるや!

後輩にかわいい子がいるのだが、一緒に働きだして1年くらい経った最近、彼女がディファインを常用していることが判明した…。ショック、、ドーピングやん!ってうっかり思っちゃったけど、それも彼女の努力だよな、とすぐに思い直した。 かわいい子は努力と工…

運動を始めて感じた変化【1ヶ月目】

正直まだひと月未満で大した変化もないけれど、こんなにすぐに習慣化できたのも初めてだし、なんの抵抗もなくジムに向かっている自分にびっくりしているので、今の心境をメモしておこうと思って。 ジム通いのペース 今は週に2回。平日1日と休日1日。平日は予…

かわいいは作れるんだから、こじらせる前に作ろうよ

スタイリング剤か何かのCMで「かわいいは作れる」とうたっているが、あれは正しい。女性について考えると、ある程度のところまではかわいくすることはできるはず。 ということを考えるといつも同時に、何も努力もせずにグチグチ言っている女性が腹立たしくな…

身の回りを整えることで心も満たされる

家に帰ってきて部屋が散らかっていると心が安まらない、というけれど、たしかにそうかもしれない。以前はそこまで感じなかったけど、年々居心地の良い空間とか清潔な環境とか、そういうものに惹かれるようになった。 全然興味のなかった植物を部屋に飾ったり…

ひさしぶりのランニングでヘロヘロに…

1月のただでさえやる気の高い月に、ジム通いを再開した私。入会した翌日にさっそく1回目に向かったよ。 運動自体数ヶ月ぶり。ひさしぶりの運動は気持ちのよい疲労感をもたらしてくれたけど、ちょっとやり過ぎだったのかヘロヘロになった。。 ジム通い復活!…

手っ取り早くキレイになりたいならまずは”髪”だと思った

よく聞く話ではある気がするけれど、髪の毛が与える印象の大きさは絶大。メイクを変えるよりも痩せるよりも、手軽に一気に印象を変えられるのは髪の毛だと思う。 ちなみに私の髪の毛についてだけど、学生の頃から相当のコンプレックスを持っている。うねりの…

酵素洗顔を使い始めた

後輩が良いと勧めていた酵素洗顔を使い始めた。 実は、発売した頃かな、ほんと数年前?10何年前くらい?に使ったことがある。 カネボウ(Kanebo) スイサイビューティクリアパウダーウォッシュ 0.4g×32個 出版社/メーカー: カネボウ メディア: ヘルスケア&ケア…

ジム通い復活!今度はどれくらい続くかな

性懲りもなく、ジムに入会した。運動を再開するぞ。 前回入会したのは、2014年10月から3,4ヶ月くらい?半年くらいは続いたかな。。 そのときはコナミでパーソナルトレーナーをつけた。マシンの使い方を教えてくれたりトレーニングメニューを考えてくれたりは…

痩せていく後輩を見て、猛烈に嫉妬した

というか自分もダイエット始めればいいじゃんってだけなんだけど。。 自分は頑張らないくせに、人が頑張っているのを見ると、うらやましがっちゃうっていう、いつまでたっても痩せられない人。。 10月くらいかな、その後輩(女性)がダイエットを始めた。フ…

便秘解消に一番効果的なのは食物繊維ではないのでは!?説

便秘といったら、食物繊維。これ、よく聞く話。 普段はあまり便秘になることはないけれど、体調によってなんとなく出にくいときはある。あとは旅行とかお泊まりなど環境が変わると、かなりの高確率で便秘になる。 そんなとき、意識的に食事やイージーファイ…

溶岩浴で汗をかく!

諸事情あり、長年続けてきた習い事をやめる(長期で休む)ことを考えている。しかしこれが唯一続けている運動なので、習い事をやめるとまったく運動をしないし汗をかかない生活になってしまう。。 いきなり運動といっても、これといってやりたいことがない&…

誰か頭痛の治し方を教えておくれ

学生の頃は意識したことないけど、働くようになってから頭痛が慢性的に起こるようになった。生理中やその前のPMS時期、さらに雨の日や湿度が高い日も頭痛が起こる。 なんでだろう。特に今回の生理中は毎日何回も頭痛薬を飲んで、まさに薬漬けの1週間だった。…

原因不明?の気持ち悪さ…

これはあれかなーあれなのかなー、だとしたらやだなー。。 ここ数日、毎晩気持ちが悪い。具体的には腹痛を伴う気持ち悪さで、夕飯を食べたあとから寝る頃になると徐々に気持ち悪くなってきて、お腹が痛くなりうずくまる。腹痛がなくても気持ちが悪くて、何も…

思いのほかバブがよかった

お風呂に入浴剤は入れない派。なぜなら浴槽が汚れるから。 とまあ、ずっとそう思っていたのだけど、生理痛&PMS対策で体を温めることに躍起になった私は、婦人科系に良い効果のある月見草を使ったバブがあることを知る。手に入れるべくドラッグストアに向か…

実年齢より若く見られるようになった

20代の頃から実年齢より少し上に見られることが多かった。初対面の人とかショップの店員さんからよく言われたな。 実際に自分でも、顔の雰囲気だかスタイルだか何かしらが原因で、カジュアルなファッションが似合わないと思っており、OLっぽい格好の方がし…

ストレッチで腰とお尻のバキバキは改善されるのか?

よくお尻をつる私。日常生活ではないんだけど、習い事で体を動かしているときにピキッとくる。一度やってしまうと、徐々に痛みが悪化していき、伸ばしたりなんだりして一旦は落ち着くものの、次の日にも響く鈍痛が残る。 Tarzan (ターザン) 2016年 9月8日号 …

ハーブティー飲み始めました。婦人科系に良いジャーマンカモミール

生理痛対策のためにすぐに買いに走ったハーブティー。婦人科系のあれこれに効くというジャーマンカモミールを飲み始めた。 想像以上に重かった生理痛 - 自意識過剰な生活 元々ハーブティーはあんまり好きじゃなくて、最近は飲むことは滅多になかった。飲むと…

想像以上に重かった生理痛

しくしくしく。本当に困ってしまったよ。 ピルを止めてのひさしぶりの生理。そうは言ってもはじめの数ヶ月はピルの効果も残っていて、まだ軽めだろうと思ったら、いきなりすごいのキタ! 生理痛で吐き気・気持ち悪さをもよおしたのは人生で初めて…。あーしん…

ひさしぶりの生理

生理は毎月きちんときていたが、ピルを止めての生理はひさしぶりだ。これからしばらくピルは止めるのだから初回の生理には少し緊張が走る。。 なぜならピルを始めたきっかけが生理痛がひどいから。止めたら生理痛はもちろん、PMSも重くなるんじゃないかと心…

”顔”で振り返る私の10年間

年に一回は海外に、とか思っていたけど、ここ2、3年どこにも行けなかった。しかし急に降ってきた話に勢いで乗っかり、年明けに海外に行くことを決断。こうでもしないといつまでたっても行けないままだからね。 さっそく旅行会社に申込書を書いていたら、パ…

何度経験しても慣れない数日間

最近考えた通り、今回からピルを止めてみた。といっても最後の1週間は偽薬でカプセルだけなので、止めたとはいえまだ実質変わりはない。 止めて3、4日後、いつも通り生理がきたのだが、なぜかいつもより重い。平日で仕事中だったが、イスにじっと座ってい…

お肌の汚れがすごい件

以前書いたけど、日立のハダクリエという美顔器を愛用している。週末と平日の2回できればいいなと思っているけど、最近は大体週1ペース。 ついに美顔器に手を出した! - 自意識過剰な生活 日立 美顔器 ハダクリエ ホットアンドクール うるおい保湿 プラチナ…

よくお尻がつる

つったことがない人は信じられないかもしれないけど、私はよくお尻をつる。お尻だけでなく、足の指もつる。 すぐ治せるけど、これがまた地味に痛みが続くの。特にお尻。なんでつるのか調べて対策してみたけど、目に見えて改善は見られません。。 調べたとこ…

ピルを止めようと思う

たまにお休みすることもあったけど、数年間ピルを飲んでいる。 はじめからずっと飲んでいたのはトリキュラー28。 最初に処方されたのがコレだったので。 そして最近ピルを安く購入できるクリニックを見つけて行ってみたところ、ジェネリックってことかな、…

ひさびさの腹痛

仕事で遅くなり、予定をブッチしてしまった金曜日。ムシャクシャしていたのか、お腹をこわすので控えているアイスをひさしぶりに買って食べたらお腹こわした。。 買ったのはハーゲンダッツの期間限定・珈琲バニラ。おいしかった。さっぱりしていて好き。コー…

暑いとどうしても料理をサボりがち

みそ汁が好きで、必ずみそ汁だけは自分で作って朝ごはんにしていたのだけど、夏場で作りおきも心配になってきたので、インスタントを使うことにした。 そしたら料理を作るペースが乱れて、というかなくなってしまった。 食べようびMOOK ゆる自炊BOOK (オレン…

リアルぐでたまな日

今週も体力的に厳しい1週間だったなー。 毎日夜遅いのに加えて、風邪が悪化して体力が低下。不調がずっと続いて、週中で回復することなく、どんどん力が削り取られていく感じ。 金曜夜にダンスレッスンに参加するも、1週間の疲れが溜まった病み上がりの体…

エステに通うぞ

ジムやらランニングやらを検討していたのに、うっかりエステの契約をしてしまった。 チケットで単発のつもりで行ったエステで、つい6回・約12万を決済。 だって、そのエステ、めちゃくちゃ痛くて効きそうなんだもん。そして自分のビフォアアフターの写真…