毎日食べるもの
いつも週末に翌週の食料を買いに行く。そして日曜夜に下ごしらえ。平日夜はいつも遅いから会社で済ますけど、朝はちゃんと準備して食べている。
2月以降、いつも買うものが決まってきた。
・サラダ用野菜(サニーレタス、サラダ菜、ベビーリーフなど)
・豆
・バナナ
・ヨーグルト
・豆腐
・納豆
・ささみ
・卵
基本はこんな感じかしら。朝のメニューはサラダ・みそ汁・バナナ・ヨーグルト、が基本形。それに夕飯用におにぎりを作って持参。帰宅後は食べないようにしたいけど、どうしても食べずにはいられないときがあって、その時はコーンスープとかバナナとかお菓子とか食べてしまうけど、だいぶそれも抑えられるようになってきたかも。いや、ホルモンの調子によるのか。また山がくる気がする。
みそ汁も本当は簡単だし作りたいけど、遅くなるとどうしても面倒になってしまい、インスタントを常備している。もっとゆっくりしっかり食べたいけれど、しばらくは難しいかもな。完璧にやろうとすると何でもストレスを感じてしまうー。もっと余裕を持って平日を過ごしたい。。