泣いてスッキリ、溜まっていたことも自覚できる

泣きたい日もある。

泣きたいと自覚しているときはいいのだが、いろんなものが溜まっていて無自覚に涙が溢れるときはまずい。

無自覚なときは、ふと見たテレビやCM、本などで予期せず涙が溢れて、そのまま止まらない、、みたいなことがある。

そうなって初めて、”あ、私、疲れてたんだ…”と気づいたり。

けっこう引きずるタイプなので、帰宅後に泣いて、目が腫れるから泣き止んでから眠るんだけど、それでも目を閉じると涙がじわっと溢れてきたりをしばらくループ。

結局ちょっと翌日に目が腫れてしまうのよね。

でも泣くときは泣く、と決めているので、涙も鼻水も垂れ流しながらわんわん無くと、けっこうすっきりする。

デトックスしてるって感じ。

泣くほどストレスを溜め込まないのがいいんだけど、、いろいろあるとね、そううまくはいかないものだよね。