昨日は２回目のトレーニング日。今回も同じトレーナーに３０分間教わりました。 いやはや、今回も厳しかった。。前回と半分同じ、半分違うトレーニングって感じだったかな。 基本的にマシンを使って１５回×２セットなのですが、１０回を超えたラスト５回が半…
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