歯磨きして食欲を抑える作戦
もうタイトルそのまんまの内容なんですけど。
家にいるときは永遠に細切れに何かを食べてしまうので、食べ終わったら歯磨きするようにしている。
というのも、家でごはんを食べる週末は、スーパーに買い出しも行くので食べ物が豊富にある。さらにお菓子も買っちゃうんだよねーあとデザートとか。
お昼や夕飯を食べたあと、もうおやつを食べる前提でいる自分。気を抜くと、フルーツ食べてお菓子食べてまたジュース飲んで、、みたいにエンドレスでつまんでしまう。。
これを打破するべく、思い立って歯磨きしてみたらこれが意外に良い！
歯がキレイになってスッキリすると、もう汚したくないのかちょっとした食欲は我慢できるようになった。コストかからずいい感じね。
それでも我慢できない食欲もあって、もうそれはしょうがないんだけどねー。
この習慣、続けよう！
難航中の転職活動…
転職活動を始めたわけだが、なかなかうまくいかない。
というかまずは自分の中で整理できていないのが一番の問題で、それでうっかり３０過ぎを採用してくれる会社はなかなかないのだよ。
求人サイトと、うっかり面談に行ったエージェントを使って、スカウトをもらったり応募してみたりとよさそうな会社は選んではいる。しかしいずれも受け身。自分から探して応募したところはまだない。
ただ、エージェント経由で応募した会社は、希望する業界の希望する職種で、書類審査も通って一次面接を受けたから、かなり期待していた。そしたら結局経験不足を理由に見送りになったしまった。経験不足なんて書類を見れば分かるわけで、相手にメリットを感じてもらえるようなもう一押しがなかったのだなと反省。
それ以外は検討はずれの職種でスカウトを受けたりと、全く進まず。
さらにはなぜか自分でも一生懸命探したりするという行動に至っていない。なぜだ、このままでいいのか。もう毎日いつでも辞められると思っているのに。
会社では少し前から先輩と上司の折り合いが悪くなってきた。役職などの上下関係はないものの先輩が実質リーダー役だったのだが、最近では上司が私に直接仕事の指示をしてくるように。構わないのだが、先輩に気を遣うのでうまく配慮してほしいのだが、そういう機微が分からない上司なんだよな。
しかも折り合いが悪くなる人がいると、それを直接の関係者はもちろん、他事業の人にまで不満をもらすという、マネジメントする人間とは思えないほどの幼稚な性質を持っている。みんなその人の特徴を分かっていてうんざりしているのだが、聞きたくないことも聞かないといけないのだ。
先輩と上司の関係悪化の影響で私は忙しくなったし責任も増えていく。転職活動は暇になると捗るんだが。。
まだ時期じゃないのかな。仕事はいつでも辞めてもいいと思っているが、心がまだ何をしたいのか準備ができていないというか、整理がついていないのかも。
遅くとも年内にはと思っていたけれど、この調子だとどうなるか分からん。
”女子会”を見直した夜。同性ならではの楽しさがある
３０も超えてとうに女子という年齢ではないことも承知だが、あえて女性だらけの会を”女子会”と言わせてもらうと、やっぱり同性同士のおしゃべりは楽しい。
女子会は女子会ならではの、正しい楽しみ方があるんだなと分かった夜だった。
飲みに行ったのは会社の女性メンバーと。女子会と銘打っていたわけではなかったが、参加予定だった男性が休みだったので、結果女子会となった。私は飲めないが、他のメンバーはみんなお酒が強く、ハイペースで飲んでいたな。
基本的に会社の飲み会は嫌いだ。仲が良いメンバーだと仕事の愚痴や誰かの悪口になるし、仲が良くないと会話すら続かなくて気まずい。もう頑張るのは嫌なんだよね。
さらに友達同士の女子会も、最近では足が遠のいている。社会人なりたての頃はいろいろと新しい環境になったことを共有するのでいっぱいいっぱいだったけど、段々と仕事にも環境にも慣れてくると、他の人との違いがくっきりしてくる。
総合職か一般職かの仕事の違い、正社員かパートかの働き方の違い、残業有る無しの業務量の違い、彼氏の有無、結婚の有無、子どもの有無、、、段々と話が合わなくなってくる。
最近は周りは順にママになっているので、ママメンバーで会っているみたいだけど、赤ちゃんがかわいいから私も参加する、というほど純粋な気持ちはなくなった。赤ちゃんだって何回も見ていればもうおなかいっぱいで目新しさはない。所詮自分の子ではないしな。ひさしぶりにみんなと話したくて参加しても、みんな子どもに集中しちゃって仕事やら恋バナどころの話ではない。もっとみんなと話をしたいのに、なぜか女性は友達と会うときに子どもを預けてくるという考えはないみたい。見せたいという気持ちもあるかなとも思う。
そんな感じで最近は女子会も避けていたのだけど、同じ会社で女性でみんな独身メンバーという構成だったせいか、とても話が弾んだ。さらに今の会社では上司が良くも悪くも個性的な人で、みんな共通の思いを持っていたので、全員の共感も高まり、とにかく楽しかった。
やっぱり同じ環境や時間を共有している人たちが、一番話が合う。その時期その時期、仲が良い人が変わるのはとても納得できるし、それでいいんだと思った。
逆に環境が変わっても、何十年も友人関係が続く人たちはすごい。どうしたらそんなに続くのかその秘訣を教えてほしいものだ。
キーホルダーが壊れた…からこれから本気出す
家の鍵をつけているキーホルダーのチェーンが切れてしまった。
ペンチとか使えばまた付けられるだろうけど、切れたってことはそのキーホルダーの役割は終わったってことだなと思っている。
何かが壊れたり、失くしたりするとき、それが身近で大事していたものであればあるほど悲しいけれど、なんとなくこれまでの時期に一区切りがついて、これから新しい時期に入るのかなと感じることが多い。
今年は夏が過ぎて秋からは本気出す時期らしいので、なんだか気持ちともリンクしていて壊れたことは素直に受け入れられた。いつのまにか失くしたわけではなく、家について鍵をあけて玄関に入った段階で壊れたから、しっかり役目も果たしてくれたんだなーとか都合良く解釈している。
（自分で言っといてなんだけど、言葉にするとスピリチュアルに傾倒しているヤバい人に見えるかもな…）
新しいキーホルダーはどうしようか。すぐには思いつかないし、具体的にあれがいいというのもない。今はなくてもいいかなと思っているので、偶然の出会いを待つことにしよう。
さて、本気出すか。
想像以上に重かった生理痛
しくしくしく。本当に困ってしまったよ。
ピルを止めてのひさしぶりの生理。そうは言ってもはじめの数ヶ月はピルの効果も残っていて、まだ軽めだろうと思ったら、いきなりすごいのキタ！
生理痛で吐き気・気持ち悪さをもよおしたのは人生で初めて…。あーしんどかった。
すぐさま生理痛やらPMS対策を検索。どうやら生理痛の原因は”プロスタグランジン”というホルモンが多く分泌されるために起こるものらしいんだけど、今知りたいのはその対処法。
結局どのサイトにも同じようなことが書いてあって（検索上位にあるのはキュレーションメディアだから内容を流用していてほぼ同じ）、冷えだのストレスだの運動が必要だのって分かってるわ！ってことばかり。
この日は、寝る直前にものすごい気持ち悪さと吐き気に襲われたので、胃腸にきく漢方を飲んで祈るようにして就寝。なんとか寝付けてそのまま眠れたので良かった。
この日はやりすごせたけど今後も続いたらしんどいので、引き続き検索三昧。
命の母ホワイトとかプレフェミンとかあるみたいだけど、どちらも薬？のようで副作用があるとのこと。いやそれならピル飲むわ、と考え、他を検索。
結局、薬以外でじっくり治すのなら漢方かなと思ったけど、病院行くのは面倒なので、ハーブ系にチャレンジすることに。月見草がホルモンバランスなどに良いらしい。
近所のオーガニックショップに行くと、すぐ近くに専門店があるらしく紹介してもらう。そこで店員さんにも聞きながら買ったのはこちら。どれも婦人科系に良いもの。
・月見草油（マッサージオイル）▶︎婦人科系・ホルモンバランスを整える
・ジャーマンカモミールのハーブティー▶︎生理痛やPMSに効く
全部で２０００円くらいかな。ハーブティーはどちらも５００円くらいだった。でもこれまで飲んだこのないから味が気にいるか心配だ。
どれくらいの頻度で飲めばいいのか分からなかったので店員さんに聞いてみた。
「週１でも効果あります？」
・・・笑われたよね。あまりにもスローペースすぎて意味ないかもだそうです。
飲み過ぎるってことはないので、１日３回とか分けて飲むのがいいそう。まとめて作って分けて飲むのもOKだけど、冷めると渋くなってしまうので、保温できる水筒を使うのがおすすめだってさ。
その足で保温できる水筒を買いに。我ながら行動が早すぎると思ったよ。昨夜の吐き気が相当辛かったんだなーと他人事ながら振り返る。
ということで、これからは毎朝ハーブティーを作って会社に持参することと、毎晩月見草オイルで腹部や腰まわりをマッサージすることをルーティンにしていこうかと。
水筒のキャパが５００mlなので、午前中には飲み終わっちゃいそうだな。まあまずは続けることから。
これで少しは生理痛が和らぐといいのだけど。全然効果なかったらピルを復活しようかなとも思うよ。
困ったなー。女性でいるのも何かと大変。
万年筆を超愛用中
パイロットの１０００円くらいで買える万年筆を数年使っている。これがまたなんだか好きで、替え用のインクをもう数回購入しながら使い続けている。
私が買った時は上記のような色のバリエーションがまだなくて、持ち手は濃いグレーでキャップが黄緑のもの。
２０代の一時期、意識高い系を目指していたこともあり、”持ち物にもこだわりを”みたいな文句につられて、万年筆を買いたいなと思っていた。でもインクを付けたりするのは面倒そうだし、何より高いもの買っても使わなくなりそう…と思い、買うのを悩んでいたのよね。
そこで発見したのがパイロットのカクノ。たしか子どもでも使えるみたいな説明書きがあった気がするな。とにかく値段と試し書きしたときの書きやすさにひかれて購入。
はじめこそ、何に使えばいいのか分からずしばらく放置してインクが出なくなったこともあるけれど、今は毎日使っているのですぐにインクがなくなってしまうほど。
今では絶対これを使うって意識しているわけじゃないけれど、このノートに買うのはこの万年筆って習慣になっているので、自然と手に取る感じかな。
他の万年筆を使ったことがないから使用感は比べられないけど、ひとまず不満はなし。大した話じゃないけれど、愛用のものがあるってなんだか嬉しい。筆先がつぶれるまで使おうっと。
2017年のパートナーになる手帳を決めた
手帳に異常なまでのこだわりがある私は、毎年新しい手帳が店頭に並ぶ９月から１１月になると書店や雑貨店に足しげく通うようになる。来年はどの手帳にしようか悩む楽しさを通り越して、一体どれが一番いいんだと精神崩壊するほど悩み尽くし、結果３冊くらい買ってやっと落ち着く…という一連の流れを毎年繰り返している。
先週買ったのはこの手帳。プラザで見つけて、あっさり購入した。
これまでいろいろと悩みに悩んで、バーチカルやらレフトやら１日１ページやら試したけど、今回は大きめマンスリーを買うと決めていたのですんなり決まった。
しかしマンスリーと一言でいっても、フォントやらデザインやらでだいぶ印象が違うのでちょっと悩んだかな。
この手帳を選んだポイントはコチラ。
・１０月始まり（すぐに使える）
・月曜始まり（日曜始まりは使ったことない）
・マンスリーに加えて、縦ラインのカレンダーがある（分かりにくい説明だな…）
・シンプルなデザインだけど毎月数字のフォントが違って飽きなそう
実は今マンスリー以外にも２冊手帳を使っている。手帳というか日記だな。
１）スケジュール管理▶︎マンスリー手帳、Googleカレンダー
２）日記▶︎３年連用日記①
３）体調管理用レコーディング▶︎３年連用日記②
３年連用日記は新しいのが欲しくて２冊買ってしまったのであれこれ活用中。今年になって使い始めたけど、書き溜めていって１年前の自分がどんな生活していたのか思い出すのってなんだか楽しいかなと思って。まだ１年目だから根気よく続けていかないとな。
あっさりと来年の手帳を決めたけど、これで終わりになるのか心配だったりする。
これまでの流れでいくと、９月中に我慢できずに１冊目を購入。まだ使えない時期だったりもするが、段々と他の手帳の方が良かったんじゃないかと悩み出し、また手帳探しの旅に出始めて、苦しみながら２冊目を購入。それで落ち着くと思いきや、年末年始くらいにうっかり手に取った手帳を衝動買いする、って感じかな。
私、病気かしら…。手帳が病的に好きすぎる気がする。手帳もそうだし、予定を立てるのが好きなんだよなあ。
