ジムやらランニングやらを検討していたのに、うっかりエステの契約をしてしまった。 チケットで単発のつもりで行ったエステで、つい６回・約１２万を決済。 だって、そのエステ、めちゃくちゃ痛くて効きそうなんだもん。そして自分のビフォアアフターの写真…

カレーが好き。日本のも欧風もインドもどれも好き。あんまり辛いのは苦手だけど。 カレーはスパイスもたんまり入っていて刺激物だと思うし、食べた後は胃にどっしりと存在感を出してくるので体が総力を上げて消化に向かっている気がする。 そう、カレーを食…

最悪な朝のひとつ、頭痛で目が覚めること。夢は覚えてないなーみてなかったと思うけど。 頭が痛くて目が覚めたら朝の６時。外は明るくなってたけどまだ目覚ましは鳴ってない。本当はそのときに頭痛薬を飲みたかったけど、眠いし頭痛いしそのまま二度寝。治る…

GWにネットニュースやブログを見ていたところ、数日で何度か美顔器の記事を読み、私のわずかな美容欲がムクムクと膨れ上がり、すぐにポチっとしてしまった。買ったのはこちら。 日立 美顔器 ハダクリエ ホットアンドクール うるおい保湿 プラチナホワイト CM…

約１年ぶりのジュースクレンズ。今回も無事にうまくいった。この日だけは絶対！って思えば私でも頑張れるみたい。だったらなぜ毎日あんなに食べ過ぎるのか不思議だが。。 今回は「凡ジュース」のジュースクレンズ。250ml×6本で5,400円。以前のはもう少し高か…

元々くせっ毛で、高校生から縮毛矯正でストレートにしてきた私ですが、最近はスーパーロングにしていることもあり、ブローしなくてもある程度落ち着くようになった。なので３〜４ヶ月に１回のペースでかけていた縮毛矯正も今では年に１回程度。 でもねでもね…

いやー太った。２月に転職して超忙しくなったのに太った。これは大学生の頃の人生MAX体重にあと少しと迫っているぐらいヤバい。 入社前からすると＋２キロってとこだけど、この２キロがすこぶるまずい。毎月ー２キロを目指しているのに万年ダイエッターで何…

よもぎ蒸し、初体験。あんなやり方だとはつゆ知らず。けっこうな衝撃だった。 これまでにもある程度、エステやマッサージを経験してきたけど、よもぎ蒸しでびっくりした点。それは完全にまっぱ（裸）になること。エステの全身コースでも、脱毛のVIOラインで…

いつも週末に翌週の食料を買いに行く。そして日曜夜に下ごしらえ。平日夜はいつも遅いから会社で済ますけど、朝はちゃんと準備して食べている。 ２月以降、いつも買うものが決まってきた。 ・サラダ用野菜（サニーレタス、サラダ菜、ベビーリーフなど） ・豆…

トレーニングを開始してからプロテインを飲み始めたのですよね。効果の有無はまだ分かりませんが、継続ケイゾク。 私が飲んでいるのはコチラ。 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/24 メディア: …

昨日はパーソナルトレーニングの日。今は週一のペースで通っており、来月も継続することにしました。さすがにまだ効果は見えないけれども、この時点で止めるのは早すぎますね。４ヶ月くらいは頑張ります。 約１ヶ月、４回しかパーソナルトレーニングは受けて…

本当は先週１回目を迎えるはずでしたが、意志が弱くて延期。本日やっとジムでひとりでトレーニングができました。 きっとこれは性格的な問題なのでしょう。トレーナーがついていてくれるパーソナルトレーニングはとても楽しいんです。まだ始めたばかりという…

昨日は２回目のトレーニング日。今回も同じトレーナーに３０分間教わりました。 いやはや、今回も厳しかった。。前回と半分同じ、半分違うトレーニングって感じだったかな。 基本的にマシンを使って１５回×２セットなのですが、１０回を超えたラスト５回が半…

満を持してジムでのトレーニングを開始したわけですが、運動だけで痩せるって至難の技。運動はいつでもやめることができますが、食事はやめるわけにはいきません。そう、体をつくる一番のベースは「食事」です。結局はこれに行き着くのです。運動の効果を最…

超しんどい。まさかこんなにキツいとは。。 体験後、本日がトレーニング１回目。 初めてのパーソナルトレーナー - 自意識過剰な生活 たったの３０分。たったのー３０分！なのに、なんなのこの全身筋肉痛！！！ しかも３０分ずーっとマシンを使っていただけで…

先週ジムの体験レッスンに参加し、その場でジムの入会手続きを済ませてきました。 さっそくジムの体験申込をしてみた - 自意識過剰な生活 ジム入会は数年ぶり３回目。パーソナルトレーナーをつけるのは初めてです。万年ダイエッターな私はこれまでにいろいろ…

今月号のFRaU表紙を飾っている眞鍋かをりに感化され、さっそく私もジムの体験に申込みました。 <a href="http://sallychan00.hatenablog.com/entry/2014/10/13/192533" data-mce-href="http://sallychan00.hatenablog.com/entry/2014/10/13/192533">衝…